Mona Nemmer: Khi bí quyết thành công đi qua dạ dày

(Cầu thủ) – Liverpool mùa này như một cỗ máy, họ hủy diệt gần như mọi đối thủ tại xứ sở sương mù. Nhưng có bao giờ các bạn tự hỏi, để tạo ra một cỗ máy ấy, liệu The Kop có cần tới một loại dầu nhớt hảo hạng để luôn bền bỉ và thậm chí bứt phá mọi giới hạn về hiệu suất? Và có lẽ, các bạn sẽ bất ngờ với câu trả lời – khi mà Liverpool đã thăng hoa nhờ vào một Mỹ Nhân vốn luôn bí ẩn..


Thursday January 01, 1970

Trong cuốn sách với tựa đề: “Bí mật tập luyện của những huyền thoại bóng đá” của James Witts đã có một đoạn viết:

“Trong giai đoạn chuẩn bị cho 10 tháng của mùa giải 2016 – 2017, dưới cái nắng ở trại tập huấn tại Palo Alto – California, Jurgen Klopp đã giới thiệu một trong những bản hợp đồng quan trọng nhất CLB ở thời điểm đó.”

Haaland chưa đủ trình để chơi cho Bayern
Saturday May 23, 2020

(Cầu thủ) – Theo lời nhận xét của cựu cầu thủ M.U và Bayern Munich, Owen Hargraves thì Haaland vẫn chưa đủ sức để thi đấu cho ‘Hùm xám’. Haaland đang thăng hoa ở mùa giải này Sau khi tỏa sáng ở Salzburg trong giai đoạn đầu của mùa giải. Chân sút năm nay chỉ […]

The post Haaland chưa đủ trình để chơi cho Bayern appeared first on Bong88 Club.

Nhưng bất ngờ thay, đó lại không phải là một cầu thủ ngôi sao – một người mang tới những màn trình diễn chất lượng trên sân cỏ. Mà đó lại là một người mang lại một cuộc cách mạng trên bàn ăn cho Liverpool. Đó chính là chuyên gia dinh dưỡng: Mona Nemmer.

Sẽ chẳng có gì sai nếu như gọi cô là một bà Tiên với Liverpool bởi chính bản thân Jurgen Klopp từng chia sẻ rằng:”Các cầu thủ ở Liverpool thường ăn rất nhiều và ăn nhanh nhất có thể. Để rồi sau đó họ có thể bước ra khỏi phòng ăn chung của đội như một cơn gió.”. Thế nhưng với phép màu mà Nemmer mang tới, giờ ăn với các cầu thủ The Kop lúc này trở thành thời gian để thư giãn song hành cùng câu thần chú mà bà tiên yêu cầu:

Nhà trường thông tin bất ngờ vụ nam sinh để tóc dài: Không có chuyện đình chỉ, phụ huynh xin chuyển trường
Saturday May 23, 2020

Phạt học sinh là chuyện bình thường nhưng quan trọng là phạt thế nào cho phù hợp để răn đe, không tái phạm. Vụ việc một nam sinh lớp 11 nuôi tóc dài được cho là bị đình chỉ học vẫn đang gây xôn xao dư luận. Mới đây, một nam sinh tên Đ.H.T.K, học sinh […]

The post Nhà trường thông tin bất ngờ vụ nam sinh để tóc dài: Không có chuyện đình chỉ, phụ huynh xin chuyển trường appeared first on Bong88 Club.

“Hãy ăn chậm hơn, tận hưởng hương vị và không dùng điện thoại trong phòng ăn!”

Mona Nemmer đã cải thiện sự hữu ích trong bữa ăn của các cầu thủ Liverpool bằng một chân lý, triết lý dinh dưỡng đơn giản.

Đó chính là bước đầu tiên, trong cuộc cách mạng dinh dưỡng mà chuyên gia người Đức tiến hành. Không lâu sau khi có mặt ở đây, cô tiếp tục tạo ra thêm những sự thay đổi lớn tại khu tập huấn của đội chủ sân Anfield.

“Sẽ chẳng có ích lợi gì nếu như bảo các cầu thủ của đội bóng rằng họ phải ăn táo, nho vàng và yến mạch cho bữa sáng nếu như họ không thể tìm thấy những thứ đó”. Chuyên gia dinh dưỡng Mona Nemmer phát biểu.

Vì vậy mà cô nhanh chóng biến phòng ăn của Liverpool trở thành một siêu thị thu nhỏ thực sự. Nơi mà tất cả các đồ ăn thức uống mà các cầu thủ mong muốn đều có thể tìm thấy một cách dễ dàng nhất. Một nơi mà các cầu thủ thành phố cảng có một quầy Salad riêng, một quầy nước hoa quả và cả một quầy những loại hạt để ăn vặt.

Không dừng lại ở đó, sự đầu tư cho mảng dinh dưỡng của Liverpool còn chất lượng tới mức CLB này đã sở hữu 1200m2 đất canh tác chỉ để phục vụ đầy đủ rau xanh được nuôi trồng tự túc cho khu tập huấn của cả đội. Thậm chí, ngay cả trong phòng thay đồ của sân Anfield cũng có một quầy nước ép với sản phẩm chính là nước Táo cùng một chút Cafein để nhanh chóng nạp lại năng lượng cho các cầu thủ ở 15 phút nghỉ giữa trận.

Từ sự thay đổi của cơ sở vật chất cho tới bầu không khí của mỗi bữa ăn, sự hứng thú của các cầu thủ mỗi khi tới nhà bếp giúp cho Mona Nemmer đưa các ngôi sao của The Kop vào thói quen ăn uống mỗi ngày với 3 bữa chính – 1 bữa phụ vào buổi chiều. Và đó chính là nền tảng cho sự bứt phá ở trên sân.

Mona Nemmer có sự hiểu biết căn bản và đáng kể về mức độ tiêu thụ năng lượng của các cầu thủ.

Chia sẻ trên của Nemmer trên The New York Time cũng là lý do mà dù có chung một khung thời gian sinh hoạt và tập luyện, nhưng không có bất cứ cầu thủ nào tại Liverpool là có chế độ dinh dưỡng giống nhau dưới bàn tay của chuyên gia người Đức.

Thậm chí, bản thân Nemmer còn sẵn sàng hướng dẫn các cầu thủ nấu ăn để đảm bảo rằng kể cả khi họ ăn tối ở nhà – mọi thứ vẫn sẽ đi đúng với lịch trình đã được đề ra. Và kết quả của nó, chúng ta có thể thấy trực tiếp thông qua các ngôi sao số 1 của đội bóng này.

Sự tỉ mỉ và chuyên nghiệp của Mona Nemmer giúp cho Salah lần đầu tiên trong sự nghiệp giữ được lượng mỡ trong cơ thể xuyên suốt mùa giải này dưới 10%.

Nếu con số đó chưa đủ để khiến các bạn ấn tượng, hãy nhìn vào sự chi tiết trong giờ ăn mỗi ngày của đội trưởng Liverpool thời điểm hiện tại: Jordan Henderson. Bản thân tiền vệ người Anh có 7 bữa ăn trong cả ngày với 3 bữa chính cùng 3 lần bổ sung năng lượng ở trước, giữa và sau mỗi trận đấu để đảm bảo thể lực cũng như phát triển cơ bắp. Cùng với đó, bữa còn lại trong ngày của anh là việc ăn bữa phụ với các loại hạt để đảm bảo năng lượng của bản thân từ chiều cho tới tối.

Đó là cách mà cô giúp cho đội trưởng Hendo nói riêng và các cầu thủ của Liverpool nói chung có thể di chuyển với tốc độ từ 18 tới 25km/h một cách thường xuyên trong 90 phút với nguồn năng lượng dồi dào nhất.

Một cuộc cách mạng bắt đầu từ năm 2016 đã mang tới một kết quả khó tin trong thói quen ăn uống với các cầu thủ Liverpool. Minh chứng rõ ràng tiếp theo chính là những con số trong mỗi trận đấu.

Mona Nemmer đã đem đến kết quả tuyệt vời cho Liverpool từ những điều tưởng rất nhỏ nhặt.

Sự khác biệt về dinh dưỡng tưởng như nhỏ nhặt mà Mona Nemmer mang lại rõ ràng đã mang tới thành công. Chuyên gia dinh dưỡng người Đức rõ ràng không chỉ đang mang tới những hương vị hấp dẫn trên bàn ăn của các cầu thủ Liverpool, mà còn đang giúp cho đội bóng thành phố càng liên tục được tận hưởng hương vị của chiến thắng.

Long Kê
Đồ họa: Châu Minh (17)Châu Tấn “Anh Hùng Xạ Điêu” ly hôn chồng sau 6 năm?Hà Lan “Mắt Biếc” bất ngờ đổi style sexy nổi loạnRivaldo chỉ ra những phẩm chất của Ronaldo “béo” có trong HaalandDele Alli tham gia giải game gây quỹ phòng chống COVID-19Cựu HLV Barca tuyên bố”Bóng đá mà thiếu khán giả thì buồn hơn khiêu vũ với bà chị gái”The post Mona Nemmer: Khi bí quyết thành công đi qua dạ dày appeared first on Cầu Thủ.